要想用精神摧残一个人，最先需要掌握一定的心理知识，自古有一个成语称为“杀人诛心”，就是这个大道理，假如另一方惹恼了你，最好的对付方法便是使他丧失自身最在乎的物品。
心理状态上的摧残才算是真实的难熬，后悔莫及和愧疚通常是最摧残人的心理的。可是，后悔莫及和愧疚通常只有摧残心向阳光的人，假如对付目标是一个十恶不赦的坏蛋，就需要把握住关键点，用他最在乎的物品来对他开展心理状态上的摧残。
心理状态摧残是一种看不到创口的痛楚。内心摧残是一种无底深渊，痛心得裂心裂肺，说不出道不明的苦，假如你一定要那么做，先体会下被摧残，那样你也就会受尽折磨了。
你了解他最在意的是啥，一个人心里较大的摧残便是眼巴巴看见自身在乎的物品被摧毁。假如他是一个信心狂妄自大的人，消遣或是打击他的自尊，使他对自身开展自我否定。
从心理状态上打击摧残一个人比从生理学也就是说人体上摧残一个人更难，必须一定的智力。
此外，据统计，在社会心理学上，这类状况的缘故可能是，被虐成瘾。实际上每一个人都很有可能有这类状况，只不过是生活起居中大家很有可能沒有注意到这一点。
心理学导师托马斯火车表明“更是由于凌虐和善良的更替，因此你的人体才会越来越成瘾，可是，这类心态的垂直过山车减少比较严重危害一个人的身心健康”。
社会心理学科学研究涉及到直觉、认知能力、心态、人格特质、个人行为、人际交往、人际关系等很多行业，也与生活起居的很多行业——家中、文化教育、身心健康等产生关系。社会心理学一方面试着用人的大脑运行来表述本人基础的个人行为与心理状态功能，另外，社会心理学也试着表述本人心理状态功能在社会发展的社会行为与社会发展驱动力中的人物角色；另外它也与认知科学、医药学、分子生物学等科学研究相关，由于这种科学研究所讨论的生理学功效会危害本人的思维。
